漫画やドラマで、ナルシストなキャラが「サラッ」と髪をかき上げますよね。

基本はそのイメージで、下から頭頂部にかけて手を持ち上げつつ
指を髪と髪の間に通してブラッシングします。
優しく髪全体を頭頂部に押し上げるようにするのがポイントです。

私は親指以外の４本指の腹を軽く毛根部分に当てて、
１秒か２秒くらいかけてゆっくり髪を頭頂部まで押し上げる……というのを
繰り返しています。
前も横も後ろも、自分がいいと思うまで何度も髪をかき上げましょう。

 

毛が細くて弱い所を重点的に

私の場合、ブラッシングするのはほとんど
前髪から頭頂部にかけてと、 側面のてっぺんに近い部分です。
だって、大抵の人は横や後ろはハゲていないでしょう？
ハゲ防止にやるのですから、毛が太い箇所は少なめで良いのです。
 
毛の細くて弱いところを中心に。
常にこれを意識して下さい。

それと血行改善のために、頭頂部から下にではなく、
下から頭頂部方向に指を動かす事も常に意識しましょう。

注意点

・頭皮を傷付けるのは絶対にＮＧ。
・髪を摘んだり掴んだりするのもダメ。

たまに髪を触ったらハゲた！！という人が居るのですが、
まず間違いなく髪をつまんだり引っ張ったりしてるか、
頭皮に過度の刺激を与えている人です。
指でブラッシングするだけなら絶対にハゲたりしません。

頭皮マッサージとの比較

よく育毛系のサイトで頭皮マッサージ が取り上げられています。

私も、昔いろんな育毛サイトを見て、
毎日いろんなタイプのマッサージを試していました。
もちろん、バカ高い育毛剤も塗りながらです。

ハゲのままでした。

個人差はあると思いますが、少なくとも私個人への効能としては、
マッサージより毛を指ブラッシングする方が圧倒的に優れていました。
今はマッサージは一切せず、育毛剤も育毛シャンプーも使っていません。

 

１日に行う回数

１回３０秒ほど、１日８～１０セットくらいで始めるのをオススメします。
朝にまとめて、夜にまとめてやるのではなく、
時間帯をバラけさせるのがポイントです。
髪を軽くかき上げるだけなら仕事中でも可能ですし、
手が空いた時に意識的に髪を触って刺激する癖を付けましょう。

私自身は、もう無意識に髪をブラッシングする癖が付いていて、
１日にどのくらい髪を触っているかわかりません。
かなり多いはずです。
そんな状態でも１年以上フサフサを維持しているので、
触り方が乱暴でないなら、上で挙げた回数よりもっと多くても大丈夫です。
 
 
   
説明は以上です。
質問があれば答えるので、興味を持った方はコメントでどうぞ！！

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